Jangan Minder, Ternyata Ngiler Ketika Tidur Bertanda Sesuatu yang Baik, Lho!

 

Intinews.net – Banyak orang yang merasa malu ketika menyadari dirinya ngiler saat tidur, terlebih jika air liur yang keluar terlalu banyak sehingga membuat pipi, bantal atau kasur basah dan membentuk “pulau”. Tak disangka, hal tersebut ternyata malah menandakan sesuatu yang baik.

Seperti di kutip dari doktersehat.com, tidur merupakan salah satu fase yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita.

Supaya tetap berenergi dan memastikan proses regenerasi sel dan detoksifikasi berjalan dengan lancar, maka kita juga membutuhkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas.

Yang menarik adalah, salah satu tanda bahwa kita memiliki tidur yang berkualitas adalah jika kita sampai ngiler saat terlelap.

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa ngiler ketika tidur menandakan bahwa kita sedang mengalami mimpi yang positif dan tidur sudah dalam kondisi sangat dalam sehingga tubuh pun benar-benar beristirahat dengan baik.

Sebagai informasi, ada beragam tahapan ketika tidur, termasuk fase rapid eye movementatau REM yang terjadi pada 70 hingga 90 menit setelah terlelap dan terus berulang beberapa kali saat selama kita tidur malam.

Walaupun berada dalam fase beristirahat, dalam realitanya otak tetap bekerja untuk memastikan bahwa kita tidak terbangun meskipun ada suara atau hal-hal lain yang mengganggu.

Uniknya, dengan ngiler, hal ini menandakan bahwa kita tidur dengan sangat nyenyak sehingga sampai tidak terganggu walaupun air liur membasahi pipi dan bantal atau sprei tempat kita tidur.

Walaupun terlihat memalukan, ngiler saat tidur berarti menandakan bahwa kita telah mendapatkan waktu istirahat yang baik sehingga saat bangun, kita akan cenderung lebih bugar dan berenergi.

Sumber: doktersehat.com

COMMENTS